Tabata Timer for HIIT
DAS TABATA-PRINZIPDie Basis vom Tabata Training ist 4 Minuten hochintensives Training, wobei möglichst viele und grosse Muskeln beansprucht werden.
Auf eine Phase der Anstrengung folgt eine Pause, meistens im Verhältnis 2 : 1. 20 Sekunden Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Pause ab – achtmal hintereinander, also über vier Minuten.
The Tabata Timer ist ein einfach zu App verwenden.
Features:
+ Configurable preparation, workout and rest durations.+ Configurable number of cycles and sets.+ Clear time display.+ Multiple display colors.+ Customizable background music.+ Record your daily workout history.+ Notes for your next exercise.+ Record your weight.
Auf eine Phase der Anstrengung folgt eine Pause, meistens im Verhältnis 2 : 1. 20 Sekunden Belastung wechseln sich mit 10 Sekunden Pause ab – achtmal hintereinander, also über vier Minuten.
The Tabata Timer ist ein einfach zu App verwenden.
Features:
+ Configurable preparation, workout and rest durations.+ Configurable number of cycles and sets.+ Clear time display.+ Multiple display colors.+ Customizable background music.+ Record your daily workout history.+ Notes for your next exercise.+ Record your weight.